O que é o Cardio Outdoor?

Todos sabemos que o CARDIO é uma das melhores opções de treino para se tornar mais saudável, mas porquê?

estrutura de treino focada no desenvolvimento das suas capacidades cardiovasculares e respiratórias, cuja robustez é fundamental para uma boa condição física;
treino adequado ao seu ritmo e objetivo;
exercícios diversificados, o que significa que cada aula é única e, deste modo, muito mais motivante.

Agora OUTDOOR!