Horários

Ginástica de Manutenção

Classe Dias Horários Ginásio
Senhoras 3a / 6a 9:30 / 10:15 2
Adultos A 2a / 4a 19:30 / 20:15
       

Ginástica de Manutenção: 2 x por mês natação livre / 2 x por mês SES.  

Ginástica Formativa

Classe Dias Horários Ginásio
3 - 5 2ª / 5ª 17:00 / 17:45 3
 6 - 10
Inic. trampolins
2ª / 5ª 17:45 / 18:30

Ginástica Acrobática

Classe Dias Horários Ginásio
 + 6 3ª / 6ª 17:30 / 18:30 4
Pré-competição 2ª/5ª 18:30/19:45
Competição 3ª / 6ª 18:30 / 20:30
17:45 / 20:00

 

Ginástica Trampolins e Tumbling

Classe Dias Horários Ginásio
Aperfeiçoamento 3ª/4ª/6ª 17:30 / 18:30 3
Pré-Competição 3ª/4ª/6ª 18:00/19:30
Competição 3ª/4ª/6ª 19:00 / 21:00
Sáb. 10:00 / 13:00

 

Team Gymn

Classe Dias Horários Gin.
Grupo +10 2ª / 5ª 19:00 / 20:00 3

 

Ballet

Classe Dias Horários Gin.
4 - 5 2ª / 4ª  17:00 / 17:45 2
6 - 9 2ª / 4ª 18:00 / 18:45
+10 2ª / 4ª 18:45 / 19:30

Dançarte

Classe Dias Horários
+ 10 anos 3ª/5ª 18:45/19:45

 

Dança Contemporânea

Classe Dias Horários
Adultos 3ª/5ª 19:45/20:45

 

Patinagem Artística

Classe Dias Horários Ginásio
Iniciação 18:15/ 19:15 Pav. 2
Sáb. 10:00 / 11:00
Pré-Competição 19:15 / 20:15 Pav. 2
18:00 / 19:00 Pav. 1
17:00 / 18:00 Pav. 2
Sáb 11:15 / 12:15 Pav. 1
Competição 19:15 / 20:15 Pav. 2
4a 16:30 / 17:30 Pav. 1
5a 18:30 / 20:00 Pav. 2
6a 18:00 / 19:00
Sáb. 12:15 / 13:15 Pav. 1

 

Judo

Classe Dias Horários Gin.
4 - 5 2ª / 4ª 18:00 / 18:45 5
6 - 8 2ª / 4ª 18:45 / 19:30
9 - 11 3ª  18:00 / 19:00
  18:00/19:00
+11 3ª / 6ª 19:00 / 20:15

 

Karaté

Classe Dias Horários Gin.
6 - 12 2ª / 5ª 19:00 / 20:15 1
+13 2ª / 5ª 20:30 / 22:30

Esgrima

Classe Dias Horários Ginásio
Iniciação Florete 3ª/6ª 18:00/19:00 1
Iniciação Espada 3ª/6ª 19:00/20:00
Iniciação Sabre 3ª/6ª 20:00/21:00
Inic./Competição Sáb. 11:00 / 13:00

 

Hóquei em Patins

Classe Dias Horários Pavilhão
Iniciação 17:30 / 19:00 Pav. 1
17:30 / 19:00 Pav. 1
Sáb. 11:00 / 12:30
Bambis 17:45 / 19:00 Pav. 1  
17:45/ 19:00 Pav. 2
Sáb. 12:00 / 13:15 Pav. 1

Benjamins

19:00 / 20:15  Pav. 1  
 17:45 / 19:00  Pav. 1   
Sáb. 12:00 / 13:15

Escolares
A

17:45 / 19:00 Pav. 2
19:00 / 20:15 Pav. 2
20:15/ 21:30
Escolares
B
17:45 / 19:00 Pav. 2  
19:00 / 20:15
19:00/ 20:15
Sub 13 A 19:00 / 20:15 Pav. 1
19:00 / 20:15 Pav. 2
19:00/ 20:15 Pav. 2
Sub 13 B 19:00 / 20:15 Pav. 1
19:00 / 20:15 Pav. 2
19:00 / 20:15 Pav. 2  
Sub 15 20:15/ 21:30 Pav. 1  
20:15 / 21:30 Pav. 2  
20:15 / 21:30
Sub 20 A 21:30 / 23:00  Pav. 1   
22:00 / 23:00
21:30 / 23:00 Pav. 2

** As equipas Escolares A e B trocam de espaço semanalmente .

Basquetebol

Classe Dias Horários Pav.
 Seniores
Masculinos
3ª  20:00/ 21:30  Fisica / Pav. 2 
20:30/22:00 E. Madeira Torres
20:00/21:30 Física / Pav. 1
21:30/23:00 Física / Pav. 1
 Sub 18
Masculinos
20:00/21:45 Fisica / Pav. 2
20:00/21:30 Física / Pav. 2
20:00/21:30 Física / Pav. 1
20:00/21:30 E. Madeira Torres
 Sub 16
Masculinos
18:30/20:00 Física / Pav. 1
16:00/17:45 Física/Pav. 2
18:30/20:00 Física/Pav. 2
 20:00 /21:30 Física/Pav. 2
Sub 14 
Masculinos
18:30 / 20:00 Física / Pav. 2   
17:45 / 19:30  Física / Pav. 2   
19:00 / 20:30 E. Madeira Torres  
Sáb. 08:45/10:15 Física/Pav. 1
 Sub 16
Femininos
18:30 / 20:00 Física / Pav. 2
19:00 / 20:30 E. Madeira Torres
19:00 / 20:30 E. Madeira Torres
18:30 / 20:00 Física / Pav. 1  
 Sub 14
Femininos
19:00 / 20:30 E. Madeira Torres 
19:00 / 20:30 E. Madeira Torres
18:30 / 20:00 Física / Pav. 1
Sáb. 09:00 / 10:30 Física / Pav. 2
Minis 17:30 / 18:30 Física / Pav. 1 e 2
17:30 / 18:30 Física / Pav. 1 e 2
17:30 / 18:30 Física / Pav. 1 e 2

 

Natação

Classe 2a 3a 5a 6a Sáb Dom
Bebés Lapinhas
6 a 18 meses
          10:40 10:40
          12:00   
Lapinhas
18 a 48 meses
  18:40   19:20   16:00 11:20
Iniciação Estrelas do Mar
4 a 6 anos

17:20

  17:20   17:20 10:00 10:00
18:00 18:00 18:00 18:00 18:00 10:40  
18:40   18:40 18:40 18:40 11:20  
19:20 19:20 19:20   19:20 12:00  
          16:40  
Pinguins
6 aos 11 anos

 

17:20   17:20   10:00 12:00

18:00

18:00 18:00 18:00 18:00 11:20  
18:40 18:40 18:40 18:40 18:40 12:40  
19:20 19:20 19:20 19:20 19:20 17:20  
Formação
Técnica
Golfinhos
7 a 11 anos
17:20 17:20 17:20 17:20 17:20 10:00  
18:00 18:00 18:00 18:00 18:00 10:40  
18:40 18:40 18:40 18:40 18:40 11:20  
19:20 19:20 19:20 19:20 19:20 12:00  
Golfinhos
+11 anos
17:20 17:20 17:20 17:20 17:20 10:00  
18:00 18:00 18:00 18:00 18:00 11:20  
18:40 18:40 18:40 18:40 18:40    
19:20 19:20 19:20 19:20 19:20    
Tubarões
7 a 11 anos
17:20 17:20 17:20 17:20 17:20 10:00  
18:00 18:00 18:00 18:00 18:00 11:20  
18:40 18:40 18:40 18:40 18:40    
19:20 19:20 19:20 19:20 19:20    
Tubarões
+11 anos
17:20 17:20 17:20 17:20 17:20 10:00  
18:00 18:00 18:00 18:00 18:00 11:20  
18:40 18:40 18:40 18:40 18:40    
19:20 19:20 19:20 19:20 19:20    
Misto

Oceanos +11 anos

Iniciação
Formação Técnica
Manutenção
Treino Nadador Salvador
Treino Triatlo

8:00 20:00   8:00   20:00 8:00 9:20 9:20
8:40   8:40   8:40 18:00  
12:20   12:20   12:20    
13:00   13:00   13:00    
20:00   20:00   20:00    
20:40   20:40   20:40    
Hidroginástica 12:20 18:00 *   12:20 18:00 * 12:20 11:20  
18:00 * 18:40 * 18:40 18:40 * 18:00 *    
    19:20    18:40 *    
18:40 *     19:20 * 19:20 *    

19:20 *19:20

19:20 *     19:20    
Escola

Pré-Competição

Até 11 anos / De 2a a 6a feira, das 17:00 ás 20:00

Sábado das 10:00 ás 11:00 

(pré-inscrição autorizada pela coordenação)

Treino Competição De 2a a 6a feira, das 17:00 ás 20:00
Sábado das 08:00 ás 10:00
Cadetes - Infantis - Juvenis - Juniores e Seniores)
TREINO PERSONALIZADO · MÍNIMO 8 AULAS
Conjunto de 8 aulas c/ Personal Trainer · Individual = 150€ · Grupo de 2 a 5 pessoas = 100€ / Pessoa

*Aulas realizadas no Espaço Saúde Física 

Espaço Saúde Física

Dias Horário
2ª/6ª 8:00/20:00

Campos de Férias

Dias Horários
Férias de Páscoa, Verão e Natal 8:30 / 19:00

Espaço Educação Física

Dias Horários
2ª/6ª 16:00/19:30

Música

Classe Dias Horários Turma
Música
para bebés
sáb. 10:15/10:45  
Iniciação
Musical


17:45/18:30 A/B
17:45/18:30 B
17:45/18:30 A/C
17:45/18:30 D
Coro
Infantil
17:45/18:30 B
17:45/18:30 D
17:45/18:30 C
Orquestra
de cordas
16:00/17:30  
Orquestra
de sopro
14:30/16:00  
Aulas de Instrumento
e Ensino Articulado
Por favor consulte a secretaria

Ginásio

Dias Horários
2ª/6ª 7:00/22:00
Sáb. 9:00/13:00