Natação

"Os treinos diários ajudaram-me a ser mais responsável na escola.”

Hey Fernandes, atleta natação competição

Introdução

Para potenciar um crescimento gradual dentro da modalidade, oferecemos diferentes Níveis de Iniciação ou Adaptação ao Meio Aquático.Bebés dos 18 aos 48 meses (Lapinhas). As crianças dos 4 aos 6 anos formam as Estrelas do Mar, seguindo-se os Pinguins para crianças dos 6 aos 11 anos.

Destinadas a adultos e jovens com mais de 11 anos, existe o grupo dos Oceanos, onde podem fazer Iniciação, desenvolver o aperfeiçoamento, fazer treino de manutenção, treino adaptado a Nadador Salvador e Triatlo.

As classes de Formação Técnica, para crianças dos 7 aos 11 anos dividem-se em Golfinhos (Nível Elementar) e Tubarões (Nível Avançado).

 

Pré-Competição

A Física disponibiliza este escalão destinado a crianças até aos 11 anos que indiciem capacidades para no futuro integrarem as equipas de competição. Participam em competições não federadas mas aproveitam este ambiente de sã rivalidade para demonstrarem a sua garra na piscina.

Competição

Engloba todos os atletas pertencentes às categorias estipuladas pela Federação Portuguesa de Natação, que preencham os requisitos técnicos necessários para representar a Física na estrutura federada. Estamos convosco a cada braçada!

Hidroginástica

Esta disciplina conjuga o movimento aquático e a música. Efetuada na Piscina desportiva,  destina-se a adultos e jovens desde os 15 anos de idade, de ambos os sexos. Na água podem-se fazer todos os movimentos que efetuamos em terra, de uma forma mais lenta. A diferente composição de cada aula, com jogos, exercícios localizados e aeróbicos, fazem da ginástica aquática uma das atividades mais completas. Promove-se a resistência muscular geral, o reajustamento postural e a diminuição do tecido adiposo.

Natação para Bebés


Destinada a Bebés entre os 18 e os 48 meses. As aulas realizam-se com a presença dos Pais na água contribuindo para o reforço dos laços afetivos familiares. O trabalho visa a aquisição das componentes básicas de adaptação ao meio aquático, dando grande relevo ao jogo e à brincadeira.

Aquagym


Modalidade com objetivos terapêuticos aquáticos, efetuada na Piscina da Fisioterapia, visa a promoção da saúde e a prevenção da doença.

Regime Livre


Para alunos com mais de 15 anos, aptos para integrar aulas dos níveis de Formação Técnica e pretendam nadar com flexibilidade horária.

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…/­vendor/­symfony/­http-foundation/­Symfony/­Component/­HttpFoundation/­Response.php381
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…/­public_html/­index.php49

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ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0)

                || (isset($status[$level]['flags'])
                    && ($status[$level]['flags'] & PHP_OUTPUT_HANDLER_REMOVABLE)
                    && ($status[$level]['flags'] & ($flush ? PHP_OUTPUT_HANDLER_FLUSHABLE : PHP_OUTPUT_HANDLER_CLEANABLE))
                )
            )
        ) {
            if ($flush) {
                ob_end_flush();
            } else {
                ob_end_clean();
<#unknown>
                || (isset($status[$level]['flags'])
                    && ($status[$level]['flags'] & PHP_OUTPUT_HANDLER_REMOVABLE)
                    && ($status[$level]['flags'] & ($flush ? PHP_OUTPUT_HANDLER_FLUSHABLE : PHP_OUTPUT_HANDLER_CLEANABLE))
                )
            )
        ) {
            if ($flush) {
                ob_end_flush();
            } else {
                ob_end_clean();
    {
        $this->sendHeaders();
        $this->sendContent();
 
        if (function_exists('fastcgi_finish_request')) {
            fastcgi_finish_request();
        } elseif ('cli' !== PHP_SAPI) {
            static::closeOutputBuffers(0, true);
        }
 
	 */
	public function run(SymfonyRequest $request = null)
	{
		$request = $request ?: $this['request'];
 
		$response = with($stack = $this->getStackedClient())->handle($request);
 
		$response->send();
 
		$stack->terminate($request, $response);
| Once we have the application, we can simply call the run method,
| which will execute the request and send the response back to
| the client's browser allowing them to enjoy the creative
| and wonderful application we have whipped up for them.
|
*/
 
$app->run();
 
Key Value
PATH /usr/local/bin:/usr/bin:/bin
TEMP /tmp
TMP /tmp
TMPDIR /tmp
PWD /
LSCAPI_CRIU_SYNC_FD 7
HTTP_ACCEPT text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,*/*;q=0.8
HTTP_ACCEPT_ENCODING br,gzip
HTTP_ACCEPT_LANGUAGE en-US,en;q=0.5
HTTP_CONNECTION Keep-Alive
CONTENT_LENGTH 0
HTTP_HOST www.fisicatvedras.pt
HTTP_USER_AGENT CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)
HTTP_IF_MODIFIED_SINCE Mon, 28 Nov 2022 15:27:14 GMT
REDIRECT_UNIQUE_ID ZBuwkGRK0G6wvLy_H0Z_LQAAAAw
REDIRECT_SCRIPT_URL /desporto/natacao
REDIRECT_SCRIPT_URI http://www.fisicatvedras.pt/desporto/natacao
REDIRECT_STATUS 200
UNIQUE_ID ZBuwkGRK0G6wvLy_H0Z_LQAAAAw
SCRIPT_URL /desporto/natacao
SCRIPT_URI http://www.fisicatvedras.pt/desporto/natacao
SERVER_SIGNATURE
SERVER_SOFTWARE Apache
SERVER_NAME www.fisicatvedras.pt
SERVER_ADDR 94.46.175.157
SERVER_PORT 80
REMOTE_ADDR 34.239.152.207
DOCUMENT_ROOT /home/fisicatv/public_html
REQUEST_SCHEME http
CONTEXT_PREFIX
CONTEXT_DOCUMENT_ROOT /home/fisicatv/public_html
SERVER_ADMIN webmaster@fisicatvedras.pt
SCRIPT_FILENAME /home/fisicatv/public_html/index.php
REMOTE_PORT 49374
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REQUEST_METHOD GET
QUERY_STRING
REQUEST_URI /desporto/natacao
SCRIPT_NAME /index.php
PHP_SELF /index.php
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REQUEST_TIME 1679536273
argv Array ( )
argc 0
empty
empty
empty
empty
empty
empty
0. Whoops\Handler\PrettyPageHandler