Encontro Regional Física Sénior

A Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras promove, no próximo dia 17 de outubro, o Encontro Regional Física Sénior | INATEL Longevidade+, uma iniciativa dedicada à promoção do envelhecimento ativo, da atividade física, da saúde e do bem-estar.

Com participação totalmente gratuita, o encontro contará com diferentes atividades ao longo do dia, realizadas no Parque Verde da Várzea e nas instalações da Física, em Torres Vedras.

A manhã começa às 10h30, no Parque Verde da Várzea, com uma aula aberta de Pilates, seguindo-se, às 12h00, um momento dedicado à saúde, com a realização de rastreios gratuitos.

Durante a tarde, as atividades passam para as instalações da Física. Às 14h30, os participantes são convidados para uma visita guiada à Física, dando a conhecer os diferentes espaços e serviços da Associação. O programa termina às 15h15, com uma aula de Hidroginástica na piscina.

Programa
10h30 – Aula aberta de Pilates | Parque Verde da Várzea
12h00 – Rastreios | Parque Verde da Várzea
14h30 – Visita guiada à Física
15h15 – Aula de Hidroginástica | Física

O Encontro Regional Física Sénior | INATEL Longevidade+ pretende proporcionar um dia de atividade, saúde, bem-estar e convívio, incentivando a adoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis junto da população sénior.

Inscrições

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição.

As inscrições podem ser realizadas:

• Online, através do link de inscrição disponível nesta página; (https://forms.gle/hCLzqebjhaSoTDuY7)

• Presencialmente no Balcão Único da Física;

• No Espaço Saúde Física – Torres Vedras;

• No Espaço Saúde Física – Silveira.

Participe e junte-se a nós num dia dedicado à atividade física, à saúde e ao bem-estar!