Ginástica de recreação, com exercícios fáceis de executar, curtos e variados, adaptados ao desenvolvimento geral de cada escalão e explicados de forma simples e sugestiva.
Composta por várias classes dos 3 aos 12 anos, estas visam igualmente o aperfeiçoamento dos jovens ginastas, tendo em vista a futura integração nas classes representativas ou de competição.
Há referências à modalidade na arte egípcia que remontam ao ano 2300 a.c. Requer força, flexibilidade, harmonia corporal e facial ao ritmo da música. Cada ginasta tem uma função. Normalmente, os bases são mais velhos e fortes, pois sustentam o volante. O volante é mais novo e leve para aumentar a duração do exercício.
Existem 5 categorias: Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos, Grupos Femininos e Grupos Masculinos. De grande espetacularidade, é uma modalidade completa e enraizada na Física. Uma disciplina rica em espírito de equipa e confiança entre atletas e treinadores.
Reservada a praticantes que reúnam condições físicas apropriadas, resultantes de preparação gímnica especializada, anteriormente recebida, e que manifestem vontade de se dedicar à pratica das modalidades que a constituem, a saber: ginástica acrobática (pares fem/masc., trios fem. e grupos masc.) e trampolins (mini-trampolim, duplo-mini-trampolim e tumbling).
AP. MISTO A. + 8 ANOS
3.ª/4.ª/6.ª feira | 17:30 - 19:00 (GINÁSIO 3)
COMPETIÇÃO DUPLO MINI TRAMPOLIM
3.ª/4.ª/6.ª feira | 19:00 - 21:00 (GINÁSIO 3)
COMPETIÇÃO TUMBLING
3.ª/4.ª/6.ª feira | 15h/18h/21h (GINÁSIO 3)
Sábado | 10:00 - 13:00 (GINÁSIO 3)
PANDINHAS 3-5 ANOS
2.ª/5.ª feira | 17:00 - 17:30 (GINÁSIO 4)
FUN GYM 6 - 8 ANOS
3.ª / 5.ª feira | 17:30 - 18:30 (GINÁSIO 4)
MAXI GYM 9 - 10 ANOS
2.ª / 6.ª feira | 17:30 - 18:30 (GINÁSIO 4)
ACRO GYM + 7 ANOS
3.ª / 6.ª feira | 18:30 - 20:00 (GINÁSIO 4)
TRAMPOLINS E TUMBLING 7 - 12 ANOS
2.ª / 5.ª feira | 17:30 - 18:30 (GINÁSIO 3)
A. RÍTMICAS E EXPRESSIVAS + 7 ANOS
2.ª / 4.ª feira | 17:30 - 18:30 (GINÁSIO 3/4)
FLY GYM + 10 ANOS
2.ª / 5.ª feira | 18:30 - 20:00 (GINÁSIO 3)
COMPETIÇÃO + 7 ANOS
2.ª / 4.ª / 6.ª feira | 18:30 - 21:00 (GINÁSIO 3)
3.ª / 6.ª feira | 19:30 - 21:00 (GINÁSIO 3)
Sábado | 10:00 - 13:00 (GINÁSIO 3)